10,000歩を目標に

今月7日にダイエットを宣言し、ダイエットを始めたのですが
最初は、思ったほど体重の変化も無い様子。

やはり、何かを決めてやらないと、と思い。
毎日10,000歩を歩く事を目標に。
普通に生活していては、だいたい4,000～6,000歩。
歩く時間を作らないと、達成は容易じゃないです。
そこで、朝に歩くか、仕事後に余計に歩いて10,000歩を達成しよう、と。

現在、ちょうど1週間が過ぎ、毎日、最低10,000歩はクリアできています。

実際、歩いていて健康にはいいんだろうな、と思っています。
これは、ダイエットが終わっても継続すべきことなんだろうと思います。
できることなら、ダイエットが終わっても、継続したいものです。
生徒のテスト週間と似ているようで、テスト期間が終わると、ぱったりと居残りをしなくなるような生徒と同じです。生徒には、良い事は常に継続すべきと、僕は歩くことで手本を示したいと思います。

そんな訳で、本日より夏期講座が本格的にスタートします。
生徒フォローなどに時間を費やすことも多くなるので、ブログの更新がお休みされることもあるかと思います。温かい目で見守っていただけると幸いです。