数字は動かすもの

ダイエット生活、なんとか頑張っております。今朝、ようやく73.9ｋｇと74㎏の壁を突破しました。

ここまで来るのに、けっこう頑張っています。

とりあえず、体重を減らすぞ、という信念はいつも持っています。
一番効果が大きいのは、電動自転車をやめた事です。
そして、無駄に歩く。
これだけやったら体重は減るはず、という所まで頑張って
体重計に乗って、体重が減っていると満足、そんな毎日の繰り返しです。
なんとなく、明日になれば体重が減っていればなあ、なんて思っても減りませんから
自分で体重が落ちるまで、体を動かす、そして食事制限です。

高校生はテスト期間中、中学生ももうすぐテストです。
昨日も話したのですが、なんとなく90点とりたいなあじゃ、とれません。
その為に、ワークを解いたり教科書を覚えたり色々とするのです。
1年生については、どれくらい勉強したら90点とれるかは、まだ分かりにくいですが、
2年生以上は過去の経験から、これぐらいの努力をしないといけない、
というのが分かると思います。
だから、点数を動かしたければ、勉強するのみです。

体重もテストの点数も、なんとなく受け身な気持ちでは、良い方向には動きません。
良い方向に動かせるよう、自分が努力するのみです。
自分の数字を良くも悪くも動かせるのは自分だけです。
どうせなら、良い方向に動かす努力をしたいものです。

本日も暑いですね。
体調管理に気をつけて下さいね。