‐6㎏

ダイエットを始めて1ヶ月。
77.1ｋｇが71ｋｇに。
70㎏を切るまで、あと1㎏です。

ダイエットをして思った事。

数字が動くと嬉しい。
頑張った甲斐があったと思える。
生徒のテスト勉強と同じで、勉強中は苦しいけど
点数が良かったら、頑張って良かった、と思うのと同じでしょう。

毎日、遠回りをして、徒歩出勤。
正直、時間もかかるし、面倒でした。
そんな面倒な事も、続けていけば習慣になり、
今では遠回りをしないと、気持ち悪いんです。
何でもやり始めに、エネルギーを要します。
でも、徐々に必要なエネルギーは減っていきます。
習慣になったら、勝ちですね。
勉強も同じだと思います。

あとは、必要に思えるか、危機を感じるかです。
このまま太っていったら、着る服が無くなるとか、健康に悪いとか。
健康は特に意識します。
独身ならそうでもないでしょうが、子供が生まれて守りに入りますよね。
一緒に過ごせる時間は健康でいたいって。
勉強もしなかったら、将来不安になるでしょう。
いや、頑張ったら未来が明るくなると考えるでしょうか。
とにかく勉強が自分に必要、と思わないと。

外的な要因より、内的な要因なんだと思います。
そんな訳で、もう1㎏ほど頑張ってみようと思います。