ダイエット途中経過

今月初めからスタートしたダイエット。
AIには目標達成には、3か月以上かかると忠告されておりました。
この1ヵ月の努力の成果もあり、来月末には達成の見込みと、AIが修正しております。

自分の体重の落とし方は、自分が一番よく分かっている。
今回の僕の場合は、昼食はご飯の大盛りサービスは禁止。
大盛りサービスの無い店に行くことが重要。
勉強も誘惑と戦わないことが重要なのと同じです。
そして、夕飯には白米禁止。
以前のようなジョギングなど疲れることは一切していません。
今のところ、ストレスなくできているので問題ないです。
あとは、目標を達成した後が問題で、ついつい、気が緩んでしまいます。
テスト週間は頑張るけど、テストが終わったら机に向かえない生徒と同じです。
どちらも常に頑張ることが必要です。
結局、大切なのは、どんな事でも日々の継続。
大人が見本を見せないといけないですね、頑張ります。